Dertig dagen, één activiteit om je de kunst van yoga te ontdekken. Yoga beoefenen gaat over focussen op het heden: het verbinden van onze ziel, lichaam en geest. Het geeft ons kracht, flexibiliteit, gezondheid, vrede en uiteindelijk geluk in onszelf. Deze uitdaging van 30 dagen omvat een reeks van 30 houdingen en richtlijnen, waarbij de moeilijkheidsgraad geleidelijk wordt verhoogd. Elke dag voelt je lichaam sterker, zelfverzekerder en klaar om je yogahoudingen te ontwikkelen. Trek de dagkaart en ga de uitdaging aan!
____
🇬🇧 One daily activity for 30 days to explore the art of yoga. Practicing yoga is about focusing on the present: connecting our soul, body and mind. It gives us strength, flexibility, health, peace and, ultimately, happiness within ourselves. This 30-day challenge includes a series of 30 poses and guidelines, gradually increasingthe level of difficulty. Every day your body will feel stronger, more confident and ready to develop your Yoga poses. Pull the day-ticket and start the challenge!
